Kylpy puulla: hyvät ja huonot puolet

Kylpy katsotaan perinteisiksi venäläisiksi tiloiksi, jotka on suunniteltu veden käsittelyyn. Uskotaan, että höyryllä on positiivinen vaikutus kehon yleiseen terveyteen. On olemassa monenlaisia ​​kylpyjä, jotka eroavat höyryntuotannon suunnittelussa ja menetelmässä. Tässä artikkelissa käsitellään puun saunan etuja ja haittoja.

Höyry puulla on suosittu paikka rentoutua ja vahvistaa kehoa. Eri maissa on omat suunnittelumallinsa kylpyjä ja menetelmiä vedenkäytön käyttöönottamiseksi. Kylpylän ja saunan tärkeimmät erot ovat lämpötilassa ja kosteudessa.

Venäjän höyrysaunassa optimaalinen tila on 45 - 60 asteen lämpötila ja kosteus 50 - 70 prosenttia. Tällaisilla indikaattoreilla keholla on terve ja korjaava vaikutus. Suomalaisen saunan lämpötila voi nousta 130 asteeseen, kosteus on enintään 10 prosenttia.

Uskotaan, että puun höyrysaunan vierailulla on myönteinen vaikutus ihmisten terveyteen, joka on yksi venäläisen saunan tärkeimmistä eduista. Kehon parantavalla vaikutuksella on höyry ja lämpötila.

Korkean lämpötilan vaikutuksesta kehon hikoilu paranee merkittävästi. Yhdessä sen jälkeen mene pois ylimääräinen neste kehossa sekä toksiinit ja kuonat. Lämpötilan muutokset vaikuttavat myös sydänlihaksen työhön, vahvistavat sitä ja haitalliset aineet poistuvat verisuonista.

Veden käsittelyjen käyttöönotto kylpyyn nopeuttaa aineenvaihduntaa, mikä auttaa laihtumaan. Lämmitykseen käytetyn puun tyypistä riippuen kehossa on positiivinen vaikutus eri järjestelmiin. Männyn polttopuut polttamisen aikana päästää ilmaan hyödyllisiä aineita, jotka edistävät kurkkukipujen paranemista. Lisäksi männyllä on positiivinen vaikutus hermostoon ja se auttaa myös puhdistamaan hengitysteitä.

Ei ainoastaan ​​polttopuuta, jolla maa-amme on lämmitetty, on erittäin tärkeää, mutta myös materiaalia, josta kylpy on valmistettu. Paras luut pidetään koivua ja tammea. Tammi luuta auttaa selviytymään joihinkin iho-ongelmiin. Tämä tuote sopii rasvaiselle iholle. Lisäksi tammihaarojen sisältämillä eteerisillä öljyillä on positiivinen vaikutus verenpaineeseen, mikä auttaa vähentämään sitä.

Toinen puun etu on se, että tällaista rakennetta ei ole niin vaikeaa rakentaa itse kesämökissä tai kylässä. Perinteiset materiaalit tällaisten rakennusten valmistukseen ovat tammilokkeja. Kylpyammeessa voit asentaa paitsi puuhella, polttoaineen tyyppi on yhä kaasu ja sähkölaitteet.

Polttopuutuotteilla on useita etuja:

• Helppo asentaa ja käyttää. Tällaisen uunin asentamiseen ei tarvitse liittyä kaasuputkeen tai johtaa sähköä kylvyssä.
• Tulipesän tapa.Polttopuut on ympäristöystävällinen luonnonmateriaali, joten polttoaineella on vain positiivinen vaikutus kehoon. Kaasulaitteet voivat aiheuttaa hiilimonoksidipäästöjä, ja sähkötuotteet voivat saada voimakkaan sähköiskun.
• Puuhella voidaan valmistaa itsenäisesti. On myös mahdollista käyttää tiilistä valmistettuja rakenteita.

Rakennuksen tyypistä riippumatta on olemassa tietyt vaatimukset venäläisen kylpylän huoneiden koosta ja järjestelystä. Rakennuksen kapasiteetti riippuu sen alueesta. Pari-huoneen on oltava tilava, ja sen katon korkeus on vähintään 2,4 m. Höyrysaunan pinta-ala on usein 6-12 neliömetriä.

Ennen kuin aloitat kylpylän rakentamisen, sinun on ensin kehitettävä huoneen projekti ja määritettävä sen sijainti. Rakennuksen ja yksityisen talon välinen vähimmäisetäisyys on 8 metriä. Riippuen siitä, mitkä toiminnot kylpy pitäisi suorittaa, sopiva muotoilu suunnitellaan. Huone voi olla vain paikka, jossa voit ottaa vedet tai rentoutua.

Suuri rakennus on kaksikerroksinen rakennus. Tilava oleskelutila, yli 10 neliömetrin höyrysauna, jossa on huoneita uima-altaalle, biljardipöydälle ja suihkukaapille. Perinteinen venäläinen kylpylä on puun tai tukkien rakentaminen. Joskus seinät on valmistettu tiili- tai vaahtokappaleista.

Koska polttopuuta käytetään polttoaineena venäläisessä kylpylässä, saunarakennukset löytyvät usein polttopuutalosta. Se voi olla saman katon alla kylpyammeella. Polttopuut varastoidaan tällaiseen rakennukseen. Kylpyammeessa polttopuut voidaan sijoittaa pieniin puulajeihin.

Jos sivusto sallii kylvyn lisäksi lisää rakennuksia, voit rakentaa seuraavaksi fontin, joka on suurkapasiteettinen säiliö tynnyrin tai muun muodon muodossa. Se voidaan ostaa kaupasta tai tehdä itse.

Voit itse valmistaa oman puulämmitteisen uunin tai ostaa valmiin mallin. Liesi on oltava sellainen ja sellainen, että kaikki kylpyammeen huoneet lämmitetään.

Valmiista vaihtoehdoista voit ostaa seuraavat mallit:

• Terästä. Tällainen laite on halvin vaihtoehto. Teräslämmitys lämpenee melko nopeasti, mutta myös jäähtyy nopeasti, joten sytytykseen tarvitaan suuri määrä polttopuuta.

• Brick. Tiilen rakentaminen yksin on vaikeaa. Syttymiselle tämä muotoilu vaatii paljon puuta. Kuitenkin, kun se on sulanut hyvin, puu ei voi enää olla suljettuna - laite voi pitää lämpöä 14 tuntia.

• Valurautakattilat. Ei sopivin vaihtoehto venäläiselle kylpylälle. Kun lämpötila vaihtelee jyrkästi, laite epäonnistuu nopeasti.

Puulämmitteisen uunin rakenteen ymmärtämiseksi on tarpeen tutustua laitteen tekniikkaan.

Rautauuni voidaan valmistaa seuraavasti:

• Putki, jonka halkaisija on 50 senttimetriä, leikataan 90 ja 60 senttimetrin palasiksi.Liesi valmistetaan suurella pituudella putkea, ja pienestä kappaleesta valmistetaan vesilämmityssäiliö.
• Pitkässä putken osassa reikä leikataan 20 senttimetrin verran. Katkaisun yläpuolella pyöreä teräslevy on hitsattava. Levyn paksuuden on oltava vähintään 1,2 cm.
• Polttoainesäleiköiden valmistuksessa käytetään useimmiten ohutlevyä. Arina asennetaan puhalluskammioon.
• Polttokammion asentaminen putkeen pitää leikata kapealla. Uunin ovi on valmistettu metallilevystä. Oven koko on 25-30 cm.

• Kapasiteetti kiviä, jotka on valmistettu 35 senttimetrin putken pituudesta. Noin puolet tilavuudesta on täynnä kiviä ja päällystetty teräksellä.
• Teräsrengasta valmistetaan kytkinleveys 5 senttimetriä. Sen paksuuden tulee olla vähintään 5 millimetriä. Tuote on hitsattava runkoon ja kiinnitettävä vesisäiliö.
• Säiliön valmistukseen tarvitaan teräspiiri, jonka paksuus on noin yksi senttimetri. Ympyrässä on reikä, jonka halkaisija on 15 senttimetriä savuputken alla. Savupiippu on hitsattava ympyrän pohjaan, joka on vesisäiliön pohja.
• 35 senttimetrin etäisyydellä vesisäiliöstä on kiinnitetty 30 cm leveä teräslevy.
• Säiliön pohjassa on reikä vesihuollolle. Vastapäätä on tarpeen hitsata vesisulkuventtiili.
• Viimeinen vaihe on asentaa ovi palotilaan.

Jokaisella puulajilla on omat ainutlaatuiset ominaisuudet. Uunin lämmitykseen käytettävän materiaalin valinnasta riippuu vedenkäytön tehokkuudesta ja hyödyistä.

Yleiset säännöt polttopuun valitsemisesta ehdottomasti kaikista puulajeista ovat seuraavat:

• mätä puu polttaa melko nopeasti eikä lämmitä huonetta;
• jos materiaalissa on solmua, ne haisevat pidempään kuin pohja itsessään palaa;
• homeinen puu pilaa höyrysaunassa ilmaa ja voi vahingoittaa ihmiskehoa;
• polttopuun on oltava kuiva, koska märkä puu on pitkäaikainen ja ei anna lämpöä;
• havupuut palavat polttaessaan tervaa, mikä aiheuttaa palovaaran.

Yksi yleisimmistä polttoaineista on koivu. Koivu helposti tulehdus, joka antaa melko voimakkaan lämmön. Koivun puunkorjuun jälkeen niitä voidaan käyttää tuleen kahdeksi vuodeksi, minkä jälkeen puu häviää hyödylliset ominaisuudet ja aromin.

Aspen lokit palavat huonommin ja eivät anna voimakasta lämpöä. Tämän polttoaineen etuna on, että haapalla on antiseptisiä ominaisuuksia. Tällaisen polttopuun avulla voit desinfioida huone säännöllisesti.

Alder-polttopuulla on miellyttävä tuoksu. Ilmaan vapautuneet aineet vahvistavat immuunijärjestelmää ja lievittävät emotionaalista jännitystä. Tällainen polttoaine palaa hyvin, mikä antaa erinomaisen lämmön. Linden lokit tulevat melko pitkiksi, mutta antavat hyvän lämmön. Kalkin palamisen höyryllä on positiivinen vaikutus hermostoon, rauhoittava ja vahvistava. Se auttaa myös puhdistamaan hengityselimiä ja helpottaa hengittämistä, jos sinulla on kurkkukipu. Tämän polttoaineen haittana pidetään lyhyttä varastointiaikaa. Kahden vuoden ajan polttopuut tulevat täydelliseksi.

Yksi parhaista vaihtoehdoista puupolttoaineelle on tammipuut. Tällainen uunimateriaali ei ole halpa, mutta se palaa melko pitkään ja antaa erinomaisen lämmön. Kylpyuunin takka voi polttaa pienen määrän tammea, jotta aromaterapia vahvistaa immuunijärjestelmää.

Miellyttävä ja mukava harrastus kylpyammeessa pitää huolehtia huoneen sisustuksesta. Jos rakensit kylpyamme itsenäisesti sivustossasi, kannattaa unohtaa sisätilojen järjestely noin vuoden kuluttua rakentamisen päättymisestä, koska rakennus voi kutistua.Haluttaessa huoneen sisustus voidaan sisustaa mihin tahansa tyyliin, mutta on tapana noudattaa tiettyjä kansallisia perinteitä todellisen venäläisen saunan ilmapiirin välittämiseksi.

Pukuhuoneen koko riippuu kylvyn koosta. Jos rakennus on suunniteltu pienelle joukolle ihmisiä, odotushuone voi olla pienikokoinen ja olla eräänlainen pukuhuone. Tällaisessa huoneessa on tarpeen sijoittaa vaatekaapit, seinäkoukut ja ripustimet vaatteille, puiset penkit tai ulosteet.

Pukuhuoneessa asetettiin usein pieni polennitsy polttopuun varastointiin. Myynnissä on hyvin kauniita taottuja rakenteita, jotka sopivat täydellisesti venäläisen kylpylän sisätilaan. Luo ainutlaatuinen tunnelma älä unohda sisustuksen elementtejä. Voit käyttää joitakin elementtejä, jotka ovat ominaisia ​​maalaismaisen tyyliin.

Tämä huone on varustettu vesien käsittelyyn. Huone voidaan asentaa suihkulla tai seisovalla vedellä ja puisella ämpärillä. Joskus kylpyamme lähellä on varustettava kirjasin ulkoilmassa kastelemaan suuriin astioihin vedellä. Yleensä pesuri leikataan puulla. Laattojen tai posliini laattojen käyttö on sallittua.

Kaikkien koristeluun ja höyryhuoneen sisustukseen käytettävien materiaalien tulisi olla ympäristöystävällisiä, jotta ne eivät vahingoita ihmisten terveyttä. Niitä materiaaleja, joita käytetään kodin sisustukseen, käytetään kylpyammeessa paljon harvemmin. Höyrysauna on perinteisesti viimeistelty luonnonpuulla.

Höyrysaunan viimeistelyyn ei suositella ohuita verhouslevyjä. Se on paras voittaa seinät massiiviset puulevyt. Höyrysaunassa tarvittavat ominaisuudet ovat hyllyt, liesi, liesi, vesisäiliö. Hyllyt ovat paksuja levyjä. Hyllyjen tulee olla leveitä (50 senttimetriä), jotta ne olisivat käteviä heille.

Höyrysaunan valaistuksen pitäisi olla heikko, mikä luo rauhallisen ilmapiirin ja tunnelman levätä. Valaistusjärjestelmänä on parempi käyttää LED-laitteita, jotka toimivat alhaisella teholla, mikä ennen kaikkea osoittaa tällaisten valonlähteiden turvallisuutta.

Lepotila voidaan sijoittaa odotustilan vieressä ulkoterassin tai huvimajalajin laajennuksen muodossa. Jos tontille on rakennettu suuri kaksikerroksinen kylpyamme, toinen tai useampi huone toisessa kerroksessa, jossa on biljardipöytä tai mukavat huonekalut ja suuri televisio, jaetaan yleensä lepotilaan.

Voit käydä puussa olevalla kylpyammeellä tuoda mukanaan vain hyötyä ja mielihyvää, joten sinun on noudatettava joitakin sääntöjä vedenkäytön hyväksymisestä sekä huoneen puhtaana pitämisestä. Jos päätät rakentaa kylpylän itse, sinun täytyy lähestyä vastuuta rakennus- ja viimeistelymateriaalien valinnasta.

Kuitulevyä ja lastulevyä ei voida käyttää. Näiden materiaalien valmistuksessa käytetyt hartsit korkeassa lämpötilassa päästävät formaldehydiä ilmaan. Tällainen aine on myrkyllinen ja voi myrkyttää henkilön. Monet maalit ja lakat sisältävät orgaanisia liuottimia, jotka ovat myös terveydelle vaarallisia. Kun ostat tällaisia ​​materiaaleja sisätiloissa, sinun on tutkittava huolellisesti koostumus. Polystyreeni ja muovit säteilevät haitallisia aineita korkeassa kosteudessa ja korkeissa lämpötiloissa.

On tarpeen seurata huolellisesti huoneen puhtautta. Muotin, sienen tai mädäntymisprosessin alkaessa kyseiset alueet tulee puhdistaa välittömästi ja käsitellä antiseptisillä aineilla. Älä unohda kylvyn säännöllistä ilmanvaihtoa.

Hygieenisiä menettelyjä suoritettaessa on noudatettava tiettyjä sääntöjä lämpötilan ja pesuprosessin itsensä ylläpitämiseksi. Miellyttävään oleskeluun höyrysaunassa lämpötila ei saa ylittää 65 astetta. 70 - 80 asteen lämpötiloissa syntyy suuri kuormitus monille ihmiskehon järjestelmille. Yli 90 asteen lämpötilat ovat terveydelle vaarallisia.

Ensimmäistä kertaa he menivät höyrysaunaan ilman luuta noin viisi minuuttia, voit ottaa lämpimän suihkun etukäteen avaamaan ihon huokoset ja valmistautua kylpyyn. Päätä ei tarvitse kastella vedellä, muuten voit saada lämpöhalvauksen. Aivojen ylikuumenemisen välttämiseksi on välttämätöntä peittää kuiva kylpyhattu.

Ensimmäisen viiden minuutin sisäänkäynnin jälkeen höyrysaunaan sinun täytyy levätä odotushuoneessa tai lepotilassa 15 minuuttia. Toisen kerran voit pysyä höyrysaunassa 30 minuuttia. Pidemmät ajanjaksot voivat rasittaa sydän- ja verisuonijärjestelmää ja vahingoittaa terveyttä.

Jos höyrysaunassa on epämukavuutta, huone on jätettävä ja levätä odotushuoneessa. Sallittu juoda suuria määriä vettä säilyttämään veden ja suolan tasapaino elimistössä. Jokaisen höyrysaunaan saapumisen jälkeen sinun on otettava vähintään kymmenen minuutin tauko.

Seuraavat asiat ovat ehdottomasti kiellettyjä kylvyssä:

• Alkoholin juominen. Alkoholi lisää sydämen ja koko kehon kuormitusta. Myrkytystilassa ihmiskeho kestää höyryä paljon huonommin.
• Ei ole tarpeen kuluttaa suuria määriä ruokaa ennen kylpyamme. Ylittäessäsi kehossa on myös suuri kuormitus.
• Nousu lumien ollessa seisomassa tai istumassa ei ole sen arvoista - on parempi ottaa makuupaikka. Siten höyry jakautuu tasaisesti koko kehoon.

Katso puun kylpyamme, katso seuraava video.