Mistä saunan sijoittaa ja varata?

Ihmisemme on vaikea yllättää sellaisen innovaation kanssa kuin sauna. Jopa vanhoina aikoina jokaisessa Venäjällä sijaitsevassa talossa pitäisi olla höyrysauna, jossa ihmiset eivät vain pestä, vaan myös keskustelivat läheisesti ja ottivat myös paranemista. Nykyään ne on korvattu osittain saunoilla, ja ihmiset, kuten aikaisemmin, menevät höyrysaunaan ystävien kanssa tai perheensä kanssa rentoutumaan ja nauttimaan.

Sana sauna, kuten tämä ilmiö, esiintyi kauan sitten. Ne olivat olemassa muinaisessa Roomassa ja Egyptissä ja hieman myöhemmin muissa maissa. Saunassa on paljon yhteistä venäläisen perinteisen kylpylän kanssa. Se on suuri tai pieni huone, jossa liesi sijaitsee. Lämmitysyksikön avulla huoneen lämpötila lämpenee jopa sata kaksikymmentä astetta, minkä vuoksi höyryvaikutus syntyy.

Sauna voi sijaita sekä yksityisessä talossa että kaupungin asunnossa. Monissa pienissä maissa tämä ei ole niin paljon normia, niin paljon välttämättömyyttä. Saunat on jaettu kahteen päätyyppiin - tavalliseen, jossa ne vain lämmittävät ilmaa ja infrapuna, jossa he käyttävät erilaisia ​​polttoaineita.

Saunan ja saunan välillä ei ole vain yhtäläisyyksiä, vaan myös eroja.

• Kylpyammeessa on oltava vesisäiliö, mutta saunassa se ei ole, koska sitä pidetään kuivana.
• Kivet ovat suljettuina ja saunassa päinvastoin avoin. Tästä johtuen lämpötila nousee.

Saunassa on oltava kylmä uima-allas. lämpötilojen kontrastia. Kylpylissä ei ole uima-allasta. Loppujen lopuksi jo ennen kuin ne rakennettiin joen varrella, ja myös kaadettiin jäistä vettä kaivosta. Kylpylän olennainen ominaisuus oli koivun luuta, jonka avulla ihminen sai aikaan parantavan hieronnan vaikutuksen. Nykyaikaisissa kuivissa saunoissa tämä on mahdotonta hyväksyä, koska lähtee putoaa lämpöstä nopeasti.

Saunassa on monia etuja ja haittoja. Usein ihmiset eivät ajattele heitä, jotka voivat vaikuttaa erittäin huonosti heidän terveyteen. Siksi on välttämätöntä tarkastella kaikkia saunan etuja ja haittoja.

Saunaa käytettiin perinteisesti paitsi höyrysauna, mutta myös terapeuttisten toimenpiteiden tai jopa synnytyksen paikka. Sauna, toisin kuin muissa huoneissa, on aina ollut steriili.

Lepo tällaisessa höyrysaunassa vaikuttaa hyvin ihmisten terveyteen. Kun hän on saunassa, hänen verisuonensa laajenevat ja huokoset avautuvat. Hikoilu on runsasta, ja kuonat ja epäpuhtaudet poistuvat kehosta. Siksi höyrysaunassa voit tehdä kasvoja ja vartaloa parantavia naamioita. Huokoset kapenevat, voit käyttää kurkkua tai sitruunaa sekä kaurahiutaleita. Tämä ei ainoastaan ​​hyödy ihon puhdistamisesta, vaan antaa myös terveellistä ulkoasua.

Saunassa on haittoja eli vasta-aiheita. Esimerkiksi jos henkilöllä on akuutteja infektioita, kasvaimia, tuberkuloosia, tromboosia, sydän- ja verisuonisairauksia, hän ei missään tapauksessa saa käydä saunassa. Loppujen lopuksi se voi johtaa peruuttamattomiin seurauksiin eikä hyötyä.

Yksilöllinen huomio ansaitsee sääntöjä käydä missä tahansa saunassa tai saunassa.

Loppujen lopuksi, jos jätät heidät huomiotta, vieraile höyrysaunassa ei ole hyvä, mutta pettymys.

• Saunaan ei voi mennä heti aterian jälkeen.
• Juo alkoholia ja savua sisätiloissa. Kaikki tämä voi antaa lisää kuormaa sydämelle ja johtaa pahoihin seurauksiin.

Välttääksesi kaikenlaisten sairauksien tartunnan, sinun täytyy olla oma kumisohva, hattu, pyyhe ja saippua. Syöttäminen höyrysaunaan, sinun täytyy ottaa lämmin suihku suojata kehoa kuivumiselta, sitten laittaa hattu niin, ettei lämpöhalva ole.

On välttämätöntä sijoittaa välittömästi alemman hyllyn päälle. Ensimmäisen merkinnän pitäisi olla enintään kymmenen minuuttia. Sitten sinun täytyy mennä ulos ja ottaa kylmä suihku, rentoutua noin kaksikymmentä minuuttia, juoda teetä tai tavallista vettä ilman kaasua, ja vasta sitten palata. Monet ihmiset eivät pidä tällaisesta monimutkaisesta menettelystä, vaikka on myös mahdotonta kutsua sitä täysivaltaiseksi miinukseksi.

Nyt on monia saunaluokkia, joista kannattaa kiinnittää huomiota suosituimpiin.

Nyt yksi suosituimmista vaihtoehdoista, kuten monta vuosisataa sitten, on yksinkertainen venäläinen sauna. Se on erillinen huone, joka on valmistettu tukkeista. Huoneen keskellä pitäisi olla massiivinen tiili-uuni, joka on suunniteltu höyrysaunan lämmittämiseen.

Moderni sauna on kuivaa ilmaa höyrysauna, mutta perinteinen suomalainen sauna on sama venäläinen sauna, jossa höyryä syntyy vain kaatamalla vettä kivien päälle. Ainoa ero tavallisesta venäläisestä saunasta on, että höyrysaunan kosteus ei ole yli viisitoista prosenttia. Siksi hiki ei virrata kehoa alas, mutta haihtuu, mikä lisää painonpudotusta. Tästä johtuen tämä sauna saa paljon positiivista palautetta.

Ulkoisesti ne ovat myös hyvin samankaltaisia, mutta niillä on eri ulottuvuudet. Suomalainen sauna voi majoittua kahdesta kahdeksaan henkilöä. Siinä on yksi tai kaksi huonetta. Nykyaikaisessa saunassa voit säätää lämpötilaa ja jopa kosteuden tasoa perinteisessä höyrysaunassa.

Tällaiset tilat olivat suosittuja muinaisina aikoina, mutta ne olivat saatavilla vain varakkaalle luokalle. Vaikka nyt he kaikki vierailevat. Rakennukseen sisältyi pukuhuone, minihuone lämpimällä vedellä ja erillinen huone, jossa oli kuumaa vettä. Niitä kuumennettiin lattian alla olevilla putkilla. Kuuma ilma liikkui niiden varrella, tullessaan toisessa huoneessa olevasta pronssiaistimesta, ja tässä oli uima-allas.

Rakennus koostuu odotushuoneesta, välitilasta, jossa voit rentoutua höyrysaunan jälkeen. Turkkilaiset saunat, nimeltään hamam, on jaettu kahteen osaan - naisille ja miehille.

Lämmitetty turkkilainen sauna, jossa on liesi. Se on suuri kattila, joka on täynnä vettä. Kun vesi kiehuu, kuumaa höyryä tulee ulos pienistä reikistä, jotka täyttävät koko huoneen. Vierailu turkkilaisessa saunassa katsotaan pakolliseksi, joten niitä on paljon Turkissa. Loppujen lopuksi niitä pidetään ilon ja terveyden lähteenä.

Tämä on kaikkein epätavallinen sauna, joka on pieni allas tai tavallinen tynnyri. Siinä oleva vesi kuumennetaan kolmekymmentäviisi-neljäkymmentä astetta. Tällaiseen tynnyriin joutuminen edellyttää, että vesi ei kata rintakehää, jossa sydän on. Vedelle lisätään myös erilaisia ​​lääkekasveja.

Myös toisenlaista japanilaista saunaa, jossa veden sijasta kaadetaan sedarin sahanpuru. Heitä kuumennetaan viisikymmentä astetta ja upotetaan sinne henkilökohtaisesti kymmenen minuuttia.Tällöin sahanpurusta vapautuvat terapeuttiset eteeriset öljyt joutuvat henkilön ihoon avoimien huokosten läpi ja parantavat sitä.

Toinen tyyppi saunan tynnyriltä. Se on valmistettu luonnollisesta setristä, ja se on saanut suurta suosiota parantavien ominaisuuksiensa ansiosta. Keksi useita vuosia sitten erilaisten iho- ja kaihitautien torjumiseksi.

Erittäin pieni sauna, joka on rakennettu aiemmin kaivetun reiän päälle. Tässä mallissa on epätavallinen turvetu. Liesi on sijoitettu sivulle, ja hyllyt sijaitsevat vastapäätä seinää.

Suunniteltu virkistykseen kalastuksen ja metsästyksen jälkeen. Siinä on tilaa yöksi. Kamenkoa käytetään paitsi saunan lämmittämiseen myös ruoan valmistukseen.

Suuri suosio on. Ne rakentuvat suuriin jääpakkeihin, joiden paksuuden tulisi olla vähintään kolmekymmentä senttimetriä. Hyllyt on valmistettu puusta, ja katto on peitetty kuusen oksilla. Kun uinti on tällaisessa saunassa, henkilö tuntuu hyvältä. Kuusen oksat eivät palvele ainoastaan ​​kattoa, vaan niissä on myös parantavaa höyryä, joka vapautuu saunan lämmityksen aikana. Höyry luo paksu sumua ja auttaa rentoutumaan. Voit käyttää tätä saunaa jopa viisikymmentä kertaa. On totta, että se on vasta-aiheinen niille, joilla on jokin sairaus.

Viimeiset saunatyypit eivät sovi asumiseen asunnossa, mutta siellä on paikka omakotitalon lähellä.

Nyt se on kaukana ajoista, jolloin sauna oli ilo, vain rikkaille. Tänään jokainen voi varaa tällaisen ylellisyyden.

Huoneeseen rakennettu sauna koostuu puulokerosta, joka on lämmitetty liesi. Huoneistossa lämmitykseen voi käyttää vain sähkölämmitintä. Omaksi tai omakotitaloksi sopii puuhella.

Nyt myymälöissä myydään valmiita esivalmistettuja tai sisäänrakennettuja mini-saunoja. Jos tämä on komposiittimalli, se asennetaan valmiista suojakappaleista suunnittelijan perusteella. Tällainen rakennus on erittäin hyödyllinen, koska se voidaan purkaa ja siirtää toiseen paikkaan. Sisäänrakennettua saunaa ei voi siirtää.

Branded-myymälöissä voit ostaa erilaisia ​​versioita saunamalleista. Tämä on suuri perhe ja pienet kulmahytit, jotka voidaan sijoittaa kylpyhuoneisiin yhdistettynä suihkukaappeihin.

Myös sauna voidaan tilata eri puulajeista. Voit asentaa sen suihkutilaan, ruokakomeroihin ja jopa aita pois käytävän osasta höyrysaunan alla.

Maan ulkopuolella tai yksityisessä talossa sijaitseva sauna on usein järjestetty autotalliin. Tällä ratkaisulla on monia etuja. Tämä vähentää taloudellisia kustannuksia ja toteuttaa viestintää, kuten viemäröintiä, sähköä, molempia huoneita yhdistäviä vesiputkia.

Lämmöneristyksen tulisi koostua kahdesta kerroksesta mistä tahansa materiaalista, täällä on parhaiten lasivilla. Tämä on ympäristöystävällinen materiaali, joka ei sisällä haitallisia aineita, mikä on tärkeää, kun saavutetaan korkeat lämpötilat.

Helpoin vaihtoehto olisi pitää putki lähimpään viemäriin.Putket on piilotettu lattian alle. Jos tämä ei ole mahdollista, on tarpeen tehdä autotalli lähellä autotalli.

Kun ostat tai rakennetaan liesi, muista harkita, mitkä lämmitysvaihtoehdot ovat parhaita. Esimerkiksi rauta-uuni pitää lämpöä lämpimänä pitkään, mutta se on sulatettava ja lämmitettävä hyvin nopeasti. Voit laittaa tiiliuunin. Tässä tapauksessa päinvastainen on totta - ja sytytys vie enemmän aikaa, ja lämpö kestää kauemmin.

Kotitalouksissa kellarisauna on erittäin suosittu. Näin voit levätä ja rentoutua poistumatta talosta sekä säästää alueen pienellä tontilla. Saunan järjestäminen kellarissa on yksinkertaista ja kallista samaan aikaan. Loppujen lopuksi, jos jokin muu vyöhyke on jo varustettu kellariin, on kaikki tarpeen korvata tai suunnitella uudelleen.

Liesi on saunan tärkein paikka. Järjestelyyn on luotava luotettava perusta. Liesi rakennetaan siten, että palokammio menee odotushuoneeseen ja savupiippu ikkunan seinän läpi. Myös kadulle on oltava erillinen uloskäynti.

Saunan rakentaminen alkaa tutustua niiden standardeihin ja määräyksiin.

Sisätiloissa höyrysaunan korkeuden tulisi olla noin kaksi metriä ja kymmenen senttimetriä. Asettamalla hyllyt makuulle, sinun on otettava huomioon, että korkeus katosta ylähyllyyn voi olla noin yksi metri ja kymmenen senttimetriä. Saunassa lämpötila on korkeampi lähempänä kattoa.

Kotona mini-saunojen koko määräytyy riippuen siitä, kuinka monta ihmistä tulee nousemaan siihen. Jokaiselle henkilölle tällaisessa höyrysaunassa on oltava noin kahden metrin kokoinen alue. Mini-saunan optimaalinen koko on 2 x 1,8 metriä.

Kun olet suunnitellut saunaa asunnossa tai talossa, voit tehdä siitä todellisen kohokohdan riippumatta siitä, missä se sijaitsee. Tärkeintä - luoda harkittu suunnitelma ja tarttua siihen. Huoneessa on välttämättä sovittava saunan parametreihin. Se voidaan varustaa sekä kellarissa että ullakolla, jopa yhdistettynä suihkuun. Jos työ tehdään maan päällä, voit rakentaa täysimittaisen saunan erillisen rakennuksen tai talon laajennuksen muodossa.

Yleensä sauna ei ole kovin suuri huone, jossa on liesi ja hyllyt. Mutta jos henkilö ei ole rajoitettu keinoin, se voidaan tehdä yhä enemmän monitoimisesti. Voit esimerkiksi lisätä pukuhuoneeseen ja huoneeseen, jossa on suihku ja jopa kuntosali tai suuri huone rentoutumiseen.

Kun olet päättänyt varustaa saunan talossa, sinun on ensin tutkittava maalipinnan tekninen puoli. Jos budjetti ei ole kovin suuri ja haluat tehdä kaiken kauniin, sinun on toimittava hyvin. Saunan perustaminen edellyttää, että se on erillinen huone tai huone, jossa on kylpyamme tai suihku. Jos alue sallii, on parempi tehdä sauna erikseen, jotta voit rentoutua turvallisesti häiritsemättä muita perheenjäseniä.

Se, että se harjoittaa seinien ja kattojen viimeistelyä, on muistettava, että sen on oltava puuta. Saunan saaminen itsestään on toivottavaa, sillä se on tärkeää höyrysaunaan ja lepotilaan. Halvin materiaali on haavan tai kalkin vuori. Se on kosteutta kestävä puu, jolla on muun muassa lääkkeitä. Tietenkin voit ottaa puuta kalliimpia lajeja, mutta hinta tässä tapauksessa on paljon suurempi.

Tätä viimeistelyä voidaan käyttää suihkutilassa. Kosteus tällaisessa huoneessa on korkeampi, ja lämpötila, päinvastoin, pienempi, joten sinun on tehtävä suojalevyt karkaistusta lasista. Tämä suojaa seinälevyä roiskevalta vedeltä, eikä se voi huonontua liian nopeasti.

Myös seinien koristeluun käytetään usein posliinia tai kiviä, jotka yhdessä puun kanssa näyttävät tyylikkäiltä ja kauniilta. Mutta se on kallista. Lisäksi seinien puupohja itsessään näyttää todella kauniilta, eikä sitä pidä piilottaa uteliailta katseilta.

Pukuhuoneen viimeistelyssä, jossa mikroilmasto ei ole sama kuin höyrysaunassa, voit käyttää edullista, vähemmän kestävää puuta, kuten mäntyä.

Puulattiat saunassa on parempi olla tekemättä. Loppujen lopuksi ne alkavat nopeasti romahtaa ja menettää esityksen. Siksi lattialle on parempi käyttää keraamisia laattoja, joiden hoitaminen on kätevää. Samalla se palvelee pidempään. Kynttilöiden päälle voidaan sijoittaa pajuja bambusta, jotta se ei ole liukas ja voit astua lattialle lämpimästi.

Lepotilaan sopii höylätty lauta. Ja suihkussa betonipinnoitteen päällä, jossa on lämmin lattia alareunassa, voit jopa laittaa joen kiviä. Tämä säästää rahaa laattojen laatimiseen sekä tarjoaa päivittäin jalkahierontaa, joka on erittäin terve.

Jos sauna on pieni ja samalla siinä on kolme erillistä huonetta, höyrysaunan ja suihkutilan ovet voidaan valmistaa lasiksi. Tämä auttaa sinua tuntemaan olosi mukavaksi eikä pelkää ahtaissa tiloissa. Oven kahvat ovat edelleen parempia puusta, jotta se on kätevää ja kämmen ei liu'uta.

On välttämätöntä laittaa kosteusmittari lähelle ovea kosteuden mittaamiseksi ja lämpömittari ilman lämpötilan mittaamiseksi. Tämä saa aina sinut tuntemaan olosi viihtyisäksi ja aina kiinni siitä hetkestä, kun on parempi mennä ulos, jotta se ei vahingoita terveyttäsi.

Voit luoda modernin tyylin höyrysaunassa viimeistelemällä seinät, katto ja liesi. Seinät on helppo asentaa eri sävyillä varustetuilla levyillä tai koristella koristeella. Ja voit tehdä sisustuksen ekostylissa, lisäämällä huoneeseen suuren määrän hyllyjä ja penkkejä höyrysaunassa.

Sisäänrakennettujen valojen, LED-nauhojen, joilla voi olla erilaiset vaaleat sävyt, käyttö on erittäin tehokasta. Tämä ei ainoastaan ​​lisää valoa huoneeseen, vaan myös tekee siitä kirkkaampaa ja mielenkiintoisempaa.

Suihkun suunnittelussa voit käyttää kaikkia samoja paju- ja puukoristeita. Voit jopa löytää suuren tynnyrin luonnollista puuta, joka on niin mukavaa hypätä höyrysaunan jälkeen.

Loungessa ei ole tarvetta osallistua sisustukseen. Riittää vain puinen pöytä ja leveät penkit, jotka on koristeltu veistoksilla. Pieni samovari palvelun kanssa on suuri lisäys. Pöydällä voit hajottaa tuoksuvia yrttejä tai pusseja.

Seinillä on kiinnitettävä kylpyhuonetarvikkeiden hyllyt ja kiinnitettävä myös pyyhkeet ja kylpytakit. Joten kaikki mitä tarvitset tulee olemaan käsillä ja samalla turvallisesti. Samalla odotustilassa säilytetään vapaa tila, jossa höyrysaunan jälkeen on riittävästi tilaa hengittää.

Ennen kuin saunat varustetaan kotona, sinun on opittava turvallisuussäännöt, koska se on ennen kaikkea.Jos saunaan on asennettu sähköuuni, se on valmistettava tehtaalla automaattisella sulkemisella, joka käynnistyy heti, kun haluttu lämpötila saavutetaan saunassa. Liittämiseen on käytettävä tulenkestävää kaapelia. Johdotus on suoritettava erikseen, eristettävä se turvallisesti.

Saunassa on oltava hyvä ilmanvaihtojärjestelmä sekä palohälytin. Sauna on asennettava tiilitaloihin tai teräsbetonilattialle. On välttämätöntä, että palokunnalta, terveys epidemiologiselta asemalta, asuntopalvelulta on saatavilla tarvittavat asiakirjat. Jos saunaa muutetaan uudelleen, sinun on otettava yhteyttä STI: hen.

Saunan viimeistelyyn käytettävän puun saa käyttää vain erityisellä kyllästyksellä, jotta se ei pyöri eikä syty. Materiaalien on oltava luonnollisia, koska lakan tai maalin pinnoite ei romaudu ainoastaan ​​korkeissa lämpötiloissa, vaan myös vapauttaa myrkyllisiä aineita.

Lisäksi sinun on tehtävä päällekkäisyyttä korkean lämmöntuotannon kanssa. Samanaikaisesti eristäminen ei saa olla ohuempi kuin viisikymmentä millimetriä. Uunin tehon on vastattava huoneiston sähköverkkoa. Vakioverkko kestää jopa kuusi kilowattia. Tämä riittää saunan lämmittämiseen kahdelle tai kolmelle henkilölle.

Sauna - paikka, jossa et halua vain taukoa kaikesta, vaan myös rentoutua ja pitää hauskaa. Sisältää esteettisen. Siksi saunan ulkonäkö on erittäin tärkeää. Tyylien ja materiaalien valinnan määrittämiseksi voit tarkastella useita kauniita vaihtoehtoja, jotka on mietitty pienimpiin yksityiskohtiin.

• Jos asunto on pieni, mutta haluat silti kodikkaan saunan kotona, tynnyrisauna on juuri se vaihtoehto, joka sopii täydellisesti. Tällainen sauna sopii täydellisesti jopa parvekkeelle, toisin kuin suuret rakenteet, joissa on liuku- ja aluslevy. Höyrytettäessä tällaisessa tynnyrissä, voit rentoutua ei huonommin kuin luonnossa tai kylpyammeessa. Tämän vaihtoehdon ainoa haittapuoli on lähellä olevan suihkun ja pukuhuoneiden puute.
• Myös erinomainen vaihtoehto asunnolle olisi sauna kylpyhuoneessa. Mini-sauna sopii täällä helposti. Lisäksi sinun ei tarvitse yhdistää viestejä, koska ne on jo pidetty. Tällaisessa mini-saunassa voi helposti istua kaksi ihmistä, ja miellyttävän oleskelun jälkeen voit vierailla sen vieressä olevassa kylpyhuoneessa.

• Jos käytössä ei ole vain asuntoa, vaan myös maalaistalo tai kesämökki, saunaan voidaan jakaa erillinen huone. Voit järjestää sen maalaismaiseen tyyliin. Huoneen nurkassa laitetaan suuri venäläiseen tyyliin sisustettu kivikiuas, jossa valmistetaan suuria puuhyllyjä täydellisesti yhdistettynä liesi. Tällaisessa saunassa, joka on valmistettu perinteisen venäläisen kylpyammeella, voit pitää hauskaa suuren yrityksen kanssa.
• Jos haluat olla nykyaikaisempi sisustus, voit tehdä sen pelaamalla valolla. Puiset hyllyt ja seinät voidaan koristaa moderneilla kalusteilla, jotka on asennettu koko huoneeseen. Ne luovat mukavuutta ja rauhaa. Lisäksi tämä huone näyttää heti nykyaikaisemmalta.

Tänään saunaa pidetään paikka, jossa paitsi voit rentoutua, mutta myös toipua erilaisista vaivoista. Sen avulla voit luoda talossa erityisen ilmapiirin ja siitä tulee välittömästi suosikki paikka rentoutua vieraiden tai sukulaisten kanssa.

Saunan rakentaminen omin käsin, katso video alla.