Miten valita ortopedinen tyyny?

Jokaisen henkilön suorituskyky riippuu suoraan muusta. On tärkeää, että patja ja peitto ovat "oikeat": ortopedinen tyyny on hyvä lepo. Valtavan valikoiman tuotteita, joilla on houkutteleva mainonta, on helppo sekoittaa ja ottaa jotain täysin erilaista. Voit palapeliä pitkään tuntematta, miten ortopedinen tyyny valitaan oikein, mutta itse asiassa kaikki on täysin selvää.

Ihmisen selkärangan, jota lihakset tukevat, on taipunut. Nukkuminen vaakasuorassa asennossa lihasjärjestelmä rentoutuu, mikä johtaa siihen, että tarvitaan lisää tukea kapeaan kohdunkaulan selkärangan, jolla ei ole voimakasta lihaksikalvoa. Ei jokainen tyyny voi tarjota sitä, kun taas ortopediset mallit kykenevät lievittämään kaulaa ja jännitystä, lukuun ottamatta heräämistä heikkouden tilassa, väsymyksessä, päänsärky ja jäykkyys hartioissa.

Anatomisesti muotoiltuina tuotteina tällaiset tyynyt eivät paranna olemassa olevia sairauksia, mutta ne voivat vähentää selkärangan paineita, vähentää kipua ja lievittää jatkuvaa stressiä.

Nimittämällä nämä tuotteet jaetaan päivittäiseen ennaltaehkäisevään ja analogiseen kuljetukseen:

• luoda terveitä nukkumistiloja;
• normalisoi veren virtausta aivoihin;
• varmistaa käyttäjän oikea asennon.

Ortopediset tyynyt täyttävät kaikki "oikean" lepotilan vaatimukset, mikä takaa selkärangan sileän linjan.

Ne ovat luontaisia:

• optimaalinen korkeus ja leveys;
• hypoallergeeninen tyyppi täyteainetta;
• tuotteen joustavuus asennon muuttamisessa;
• mukava tukkeuma suukappale- tai parietaaliosille;
• luonnon tekstiilien kansi;
• virkistävän vaikutuksen olemassaolo.

Ortopediset tyynyt eivät osta juuri näin, ottamatta huomioon lääkärin näkemyksiä. Tässä tapauksessa ne voivat vahingoittaa terveyttä. Tällainen tuote valitaan perusteellisesti, ei niin paljon unen laadun parantamiseksi kuin olemassa olevien sairauksien ehkäisyssä. Ortopedisten tyynyjen käyttö auttaa estämään selkärangan dystrofisten muutosten kehittymistä, astman hyökkäysten esiintymistä sekä perinteistä hoitoa selkärangan oikean toiminnallisuuden palauttamiseksi.

Tällaisia ​​tyynyjä näytetään:

• skolioosi, huono asento ja selkärangan spasminen kipu;
• hengityselinten vajaatoiminta;
• päänsärky, huimaus ja migreenit;
• lisääntynyt väsymys;
• kaulan, pään, jalkojen verenkierron epäonnistuminen;
• lisääntynyt jännitys selkärangan ja erityisesti kohdunkaulan alueella;
• unettomuus, kuorsaus.

Ortopediset tyynyt sopivat eri ikäisille, myös nuorille ja vauvoille. Ne ovat toimenpide, jolla estetään ongelmat lapsilla, joilla on synnynnäinen herkkyys tuki- ja liikuntaelimistön sairauksiin, ja ne valitaan vain ortopedisen lääkärin suosituksesta. Ei missään tapauksessa voi luottaa omaan mielipiteeseesi tai myyjänne neuvontaan.Lääkäri selittää, mikä muoto kykenee tukemaan niskan ja pään fysiologisesti oikeaa asemaa ja määrittelemään selkärangan oikean paikan.

Luettelo käyttäjistä, joilla on ortopedinen vaikutus, sisältää potilaat, joilla on tällaisia ​​ongelmia:

• kohdunkaulan osteokondroosi;
• ylemmän selkärangan ja hernian vammat;
• nikamien siirtyminen kaulassa, rinnassa;
• lihaksen hypertonus;
• hermosärky;
• torticollis (imeväisillä).

Kaulan alla olevien tyynyjen lisäksi on tuolilla istutettavia anatomisia muotoja. Ne vähentävät lihaksen lisääntynyttä jännitettä, joka liittyy kehon pitkittyneeseen oleskeluun istuma-asennossa, joka ei ole luonnollinen selkärangan kannalta. Nämä mallit helpottavat selkärangan painetta ja lievittävät paineita sukuelimille.

Ne sopivat:

• opiskelijat ja koululaiset;
• toimistotyöntekijät, mukaan lukien sihteerit ja ohjelmoijat;
• kuorma-autonkuljettajat, maantie- ja lentoliikenteen kuljettajat;
• käyttäjät, joiden työ liittyy painojen kuljettamiseen.

Lääkäreiden suositusten mukaan nämä tyynyt näkyvät:

• raskaana olevat naiset prenataalisessa ja postnataalisessa jaksossa elpyä sekä vähentää kipua työvoiman aikana;
• kuntoutus potilaille, joilla on lantion trauma;
• peräpukamat, eturauhastulehdus, alavaivassa kipu;
• niillä, joilla on huono asento, on selkärangan kaarevuus (skolioosi);
• vammaiset, pakko pysyä istuma-asennossa.

Mallin valinta on ammatti, joka vaatii erityisen huolellista lähestymistapaa. Älä ole ujo, sivuuttamalla myymälän "sovitusta": tämä auttaa sinua ymmärtämään, miten tyyny sopii tiettyyn henkilöön. Ortopedisten tyynyjen tärkeä vivahteisto on sopeutumisprosessi, jossa klassisilla analogeilla ei ole. Se ei yleensä vie yli viikkoa.

Oikean ortopedisen tyynyn valitsemiseksi kannattaa kiinnittää huomiota useisiin tekijöihin:

• Merkki maine ja täyteaine koostumus (jokaisella materiaalilla on omat ominaisuudet elastisuuden ja muodonmuutoksen kestävyyden suhteen);
• muoto - ortopedisen tyynyn on oltava anatominen (mieluiten sileillä käyrillä eri kehon asennoissa);
• koko (sen ei pitäisi olla liian tai liian lapsellinen, riittämättömällä tuella päähän);
• Peitä tekstiili (tuotteen laitteisto on tiheä materiaali, jossa on hengittävä rakenne, joka tarjoaa ilmankierron);
• Irrotettava kansi pesu- tai puhdistusmahdollisuudet;
• Laadun varmenteen saatavuus ja hygieniavaatimukset ja myyjien takuut.

Asennettaessa, mikä on pakollista, kannattaa tietää: pää tulee sijoittaa siihen erityisesti varattuun syvennykseen. Jos valitset suuren koon, se voi aiheuttaa kuorsausta tai kivun oireiden pahenemista. Tuotteen jäykkyyden tulisi olla keskimääräinen, tervetullut materiaalin joustavuus. Voit ostaa mallin, jossa on kaksinkertainen kansi ja täyteaine, joka on käsitelty antibakteerisella kyllästyksellä hopeaionien muodossa. Vakavien selkärangan vammojen läsnä ollessa jäykät mallit eivät ole hyväksyttäviä, koska tämä voi aiheuttaa hypoksisen tilan.

Ortopedisten tyynyjen ulkonäkö on vaihteleva. Tavaramerkit tarjoavat erilaisia ​​klassisia ja ergonomisia vaihtoehtoja, joten ortopediset tyynyt ovat:

• suorakulmio (aalto tai keskellä oleva masennus);
• neliöitä;
• soikea;
• mäki;
• rullan,
• Boomerang;
• hevosenkenkä;
• luun;
• puolikuu;
• perhonen;
• rengas (merkityksellinen tuolin malleille).

Myytävänä olevasta valikoimasta erottuvat erityisesti "aallon" tyyppiset suorakulmaiset mallit, joissa on kaksi eri korkeuden telaa, sekä tuotteet, joilla on lovi olakkeelle. Erilaisia ​​malleja, jotka perustuvat nukkumisen käyttäjän erilaisiin asentoihin. Siksi tyynyt ovat erilaisia: ne tarjoavat maksimaalisen mukavuuden ja hyödyn, mutta joissakin pään ja kaulan asennoissa. Ja tämä koskee molempia ortopedisiä tyynyjä: mukauttamista käyttäjään (muistivaahdosta) ja pakko sopeutua tuotteeseen itsenäisesti (lateksi ja vastaavat).

Tuotteen koko on yksi tärkeimmistä valintakriteereistä: jos ei ole mahdollista löytää vastaavaa tyynyä kehon parametreilla, lepo tyynyn kohdalla muuttuu kidutukseksi, aamulla oleva tila on masentunut ja rikki, ja paino koko kehossa.

Mukavuuden vuoksi voit valita vakioparametrit:

• lasten mallien pituus ja leveys ovat 20x30 - 35x50 cm;
• keskimääräinen versio aikuisille on lähes 50x70 cm;
• miesten ja naisten hallitsijoiden vaihtelu on 40–80 cm pitkä ja 30–50 cm leveä.

Hyvä tyynyn koko on huomattavasti pienempi kuin klassinen vastaava. Ortopedisen mallin leveys ei saa olla päällekkäinen patjan leveyden kanssa. Naisten tuotteet ovat pienempiä ja eivät ylitä 40x50 cm: n standardeja. Vahvemman sukupuolen versiot ottavat huomioon rakenteen: keskimääräistä painoa varten 40x60 cm, suuret miehet sopivat 50x70 cm: n tyynyihin.

Valinnassa voit rakentaa korkeuden. On tärkeää löytää sängyn pinnan (patja) etäisyys kaulaan, unohtamatta unen käyttäjän merkitystä. Se on yksinkertainen: tyynyn korkeus on yhtä suuri kuin olkapään leveys + 1-2 cm, naisten keskiarvo on 8–10 cm, miehillä 14-16 cm, muistat: mitä leveämpi olkapäät, sitä suurempi on tyyny.

Lapsilla on tiukemmat säännöt:

• enintään 1-4 cm;
• enintään kaksi vuotta 3-4 cm;
• kolmesta seitsemään 4-7 cm: iin;
• 9 vuoden kuluttua 8-9 cm

Ortopediset tyynyt ovat ainutlaatuisia ja niillä on paljon etuja. Ne ovat melko joustavia, palauttavat niiden alkuperäisen muodon nopeasti, kun ne vaihtavat paikkoja, joten ne ovat kestäviä. Täyteaine ei ime vieraita hajuja, ei aiheuta allergioita, kestää pölyä ja on "hengittävä" rakenne.

Ortopedisten tyynyjen raaka-aineen päätyyppi on:

• ortopediset vaahdot;
• luonnon lateksi;
• keinotekoinen lateksi;
• erityinen jäähdytysgeeli.

Ortopedinen muistivaahto on kätevä, koska se ei tarvitse riippuvuutta. Se pystyy ottamaan mihin tahansa asentoon, joka on kätevä käyttäjälle heti, kun materiaali alkaa lämmetä kosketuksesta kehon kanssa. Se on itsepuhdistuva täyteaine: sen rakenteessa on monia huokosia.

Lateksimuunnelmia valmistetaan maidon kaltaisten viskoosisten mehujen jalostuksesta, joka suoritetaan kahdella eri tavalla, määrittelemällä koostumuksen rakenne (mikrohuokoinen tai rei'itetty eri pituisia ja halkaisijaltaan olevia reikiä). Tätä täyteainetta pidetään yhtenä parhaista, kestävistä, joustavista ja joustavista. Keinotekoinen lateksi on polyuretaanivaahto, jossa on lateksin kyllästys, joka on ominaisuuksiltaan vähemmän joustavaa kuin luonnollinen vastine, mutta melko joustava ja jäykkä, käytännöllisesti katsoen ei muuta väriä eikä muodosta kolhuja pitkäaikaisessa käytössä.

Polyesteripallojen ja niiden ortopedisten ominaisuuksien osalta tämä on kiistanalainen kysymys: kun pää putoaa tyynyyn, ne pakenevat sivulle ilman vastustusta ja muodostavat reiän.

Kaikki ihmiset nukkuvat eri tavalla, joten asentoasioiden valinta.

On syytä ottaa huomioon muutamia vinkkejä:

• käyttäjille, jotka nukkuvat enimmäkseen selkäänsä, alhaiset keskisuuret mallit soveltuvat paremmin;
• niille, jotka nukkuvat sivuillaan, on keskikorkeita ja kohtalaisen kovia tyynyjä;
• makuulle vatsaan tulisi kiinnittää huomiota optimaalisesti pehmeisiin ja jopa pieniin malleihin, kun otetaan huomioon maton jäykkyys (pehmeämpi patja, alempi tyyny).

Voit luottaa tällaisiin merkkeihin:

• rikki aamutila, johon liittyy kaulan selkärangan kipu ja jäykkyys, osoittaa tyynyn riittämättömän korkeuden;
• mukavan asennon jatkuva etsiminen osoittaa, että pää on liian korkea;
• jos haluat laittaa käden tyynyn alle, korkeus ei riitä.

Kun valitset ortopedisen tyynyn mallin, kannattaa suosia luonnollisesta materiaalista valmistettua tuotetta. Tämä ei kuitenkaan ole aina helppoa, koska kaikki myyjät eivät voi purkaa tavaroita, avaa lisävarusteen kansi. Jos kunnolliset yritykset täyttävät aina, häikäilemättömät myyjät voivat peittää karkean kemiallisen hajua.

Täyteaineen valinnan lisäksi kannattaa pitää mielessä muutamia vivahteita. Näin vältetään turhia asioita.

Mallin valitseminen kannattaa harkita:

• riittämättömästi oikea tai pehmeä patja mitätöi kaikki tyynyn ”hyödylliset” ominaisuudet;
• se ostetaan tietylle henkilölle;
• tyyny asetetaan kaulan alle suuren telan alle, kun taas hartioiden tulisi olla patjan päällä;
• vatsa-asento on haitallinen: se aiheuttaa lihaksen kouristusta;
• klassinen malli suorakulmion muodossa ja rullilla varustettu ”aalto” sopivat mihin tahansa nukkumiseen asennossa (suurempi rulla on sivussa, pienempi on takana);
• puolikuun tyyli on suunniteltu nukkumaan takana.

Ortopedisen tyynyn käyttöiän pidentäminen auttaa pientä opetusta, jossa on yksinkertaiset säännöt:

• se ei ole täyteainetta, vaan kansi;
• pesu suoritetaan herkässä tilassa enintään 30-40 asteen lämpötilassa;
• valkaisuaineiden käyttö ei ole hyväksyttävää, tarvitaan tiukka pesuaineannos;
• jos täyteaine kastuu, sitä ei voi kuivata auringossa tai kiertää;
• pakkauksen silitys ei ole sallittua (tämä johtaa materiaalin rakenteen muutokseen);
• ajoittain tuote on tuuletettava raitista ilmaa;
• ei piiskaa päästä eroon pölystä!

Katso vinkkejä ortopedisen tyynyn valitsemisesta alla olevasta videosta.